12月、ＦＮＳ歌謡祭など音楽番組が増えると年末が近づいてきたなと感じます(^^) 皆さん、風邪対策していますか？
今年はインフルエンザの流行が 早いような気がします。。 私も予防接種しましたが効力が出るのに 2週間くらいかかるみたいです。
my対策法♪ その1 眠るときに、首を冷やさないようにタオルを巻く♪ その2 お茶や水分を15分ごとに取る♪ 効果☆ 喉についた菌を流す 喉を潤して乾燥を防ぐ その3 早めに眠る
皆さんのmy対策も知りたいです♪ 年末お忙しいですが風邪予防して 元気に過ごしてくださいね(^^)
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです ストレッチしやすい場所は普段伸ばされていると思うのですが 実はお尻が硬い方、多いです！ ご来店されたお客様にはお伝えしておりますが やったことない方、是非やってみてください。 かなり伸びを実感できると思います。 寝て行うものもありますが 今回は座ってできるお尻ストレッチ★ 是非お試しください１ 床に座り、左太ももの上に右足をのせる。 ２ 右側のお尻周辺が
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです 皆さん、股関節や肩のストレッチはよく行うと思いますが 足首のストレッチはどうでしょう？ 膝下も歪みがあったり、代謝がおちたりするので しっかり動かしてあげて、痩せやすい脚づくりをしましょう！ １.足を伸ばして座ります 2.左足は伸ばしたままで、左足の太ももの上に右足のふくらはぎを乗せる。 3.右足を持ち、時計回りに回す。 4.反時計回りに回す。 5.足を
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです いつもご利用ありがとうございます★ 最近事前予約をいただき嬉しい限りです。 その分当日予約が取れづらい状況になっております。 ご予定が決まりましたらお早めにご予約いただけると嬉しいです♪ ご迷惑おかけして申し訳ありませんが よろしくお願いいたします(^^)/
