骨盤矯正を自宅でしちゃいましょう☆

こんにちは!

骨盤がゆがんでいるといわれた方、またはゆがんでいると自覚している方へ!

自宅で簡単骨盤矯正ストレッチの方法をお伝えします。

寝る前の5~10分くらいでもいいです!

まず、寝ます。

あ、両膝をたてた状態で寝ます

そのまま寝ないでくださいね!(笑)

そして、その膝を左右へゆっくりと、時間をかけて倒すだけです!

え、そんなに簡単なの!?

そうなんです!!

ずぼらな私にもぴったりです!

ゆがんだ骨盤は、元の位置に戻ることを忘れて次の日を迎えないようにメンテナンスとして毎日行ってみてください。 これだけで体の違いを実感できると思います(^^)/

0回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

重大!?お知らせです!!

こんにちは ストレッチサロンLOOPです! 2月もあっという間に終わってしまいそうですね;; 3月からLOOPグループ全店で 【春デトックス】クーポンがでます♪ 足もみサロン、寝落ちサロン、LOOPプレミアム、 そしてストレッチサロン全店の素敵なクーポンを お見逃しなく~! また、3月25日以降、当店は クーポンの配布がなくなります! ご予約はメニューからお選びになるか インスタグラムからご予約の

むくみの原因、対処法

皆さんこんにちは! ストレッチサロンLOOPです まだまだ寒いですね。 冷え性の方はつらい季節です。 むくみを対策せず放置すると、セルライトの原因となってしまいます。 セルライトができると更に足が冷えてしまうのでむくみが悪化する原因になってしまったり、代謝が落ちてしまう原因になる事も・・・ むくみに良いアロマオイルを使ったトリートメントもおすすめです♪ 血流を良くして根本改善を目指すストレッチもお

不眠解消の方法!

こんにちは! ストレッチサロンLOOPです 最近眠れていますか? 深部体温がぐっと下がったときに心地よい眠りにつけるので お風呂が有効です。 お風呂で深部体温をあげ、いわゆる湯冷めを利用することで入眠がスムーズになります 寝る90分前のお風呂がおすすめです! シャワーなら、30分か60分前!

© 2018 by Stretch Salon Loop. 

高知市与力町6-17

エレガンスコーポクスノセ

TEL: 050-5438-5013​ 

営業時間 10:00~22:00

​不定休