首にタオル☆

一気に秋めいてきましたね。

朝方は、気温が下がって体が冷えて、 気を抜いたら風邪をひきかねません(*_*)

私が小さいころから、 やっている健康法!!

それは、 タオルを首に巻いて寝ることです!

私の父もいつも首にタオルを 巻いています。 冬はマフラー代わりに。 風邪予防にもなるし、 手拭いとしてすぐ使えると 一石二鳥らしいです笑

皆さんも風邪をひくと熱が出る、 鼻水が出るなど、 それぞれだと思います。

ちなみに私は風邪をひくと まず最初に喉にきます。

そこで、 普段から気をつけて 首を冷やさないようにしてます。

首は、太い動脈、神経が通っています。

首を温めることによって体温を逃さず、自律神経も調整してくれるので、ゆっくり眠ることができますよ。

かわいい手拭いもいっぱいあるので、 ぜひ試してみてください(^-^)

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