一気に秋めいてきましたね。
朝方は、気温が下がって体が冷えて、 気を抜いたら風邪をひきかねません(*_*)
私が小さいころから、 やっている健康法！！
それは、 タオルを首に巻いて寝ることです！
私の父もいつも首にタオルを 巻いています。 冬はマフラー代わりに。 風邪予防にもなるし、 手拭いとしてすぐ使えると 一石二鳥らしいです笑
皆さんも風邪をひくと熱が出る、 鼻水が出るなど、 それぞれだと思います。
ちなみに私は風邪をひくと まず最初に喉にきます。
そこで、 普段から気をつけて 首を冷やさないようにしてます。
首は、太い動脈、神経が通っています。
首を温めることによって体温を逃さず、自律神経も調整してくれるので、ゆっくり眠ることができますよ。
かわいい手拭いもいっぱいあるので、 ぜひ試してみてください(^-^)
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こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです いつもご利用ありがとうございます★ 最近事前予約をいただき嬉しい限りです。 その分当日予約が取れづらい状況になっております。 ご予定が決まりましたらお早めにご予約いただけると嬉しいです♪ ご迷惑おかけして申し訳ありませんが よろしくお願いいたします(^^)/
