足首マッサージ♪老廃物すっきり!

こんにちは!

今日は自宅でできるセルフケアをご紹介いたします☆

オイルを使いながらやってみてください^^

足首が意外と重要です けがの予防、転倒予防にもつながるため、 足首のストレッチも大切になります

血流が悪くなりがちな足首から くるぶしあたりを刺激したり、圧をかけながらもんだりするだけで 血流が促進されます~!

セルライトが気になる方にもおすすめです!

老廃物が流れやすくなりますし セルライト解消の土台づくりにもなります!

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エレガンスコーポクスノセ

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