行くだけで満足できる素敵なお店
📷こんにちは！
カルディに最近はまっています。
いろんな飲みものが家にあると、それだけでワクワクしませんか？
カルディで、紅茶やコーヒーを手に入れて無造作に置いています。 疲れた時は糖分がほしいので、抹茶オレやカフェオレで元気を出しています！
スプリングブレンドという豆を挽いて朝飲んでいますが、おいしいです～ 酸味が少ないのが好きな方におすすめです(*'ω'*)
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すべて表示こんにちは！ 今日は自宅でできるセルフケアをご紹介いたします☆ オイルを使いながらやってみてください＾＾ 足首が意外と重要です けがの予防、転倒予防にもつながるため、 足首のストレッチも大切になります 血流が悪くなりがちな足首から くるぶしあたりを刺激したり、圧をかけながらもんだりするだけで 血流が促進されます～！ セルライトが気になる方にもおすすめです！ 老廃物が流れやすくなりますし セルライト
こんにちは！ お腹と背中をくっつけるイメージで適度にへこませる 巻き肩や猫背にならないよう、背筋を正しい状態にする スマートフォンは見ないなど、下を向いている時間を減らす 深く大きな呼吸を行い、吸う息よりも吐く息に意識を向ける と、姿勢や呼吸を変えることで自律神経は整えることができるので 是非おためしください＾＾
こんにちは！ 本日もご来店ありがとうございました＾＾ いろいろと抱え込んでいても、前向きに改善策を見つけ 目標をもってすすんでいくお客様に勇気をいただきました！！ さて、最近多いですが、自律神経のバランスが乱れている方は 内臓の働きを良くするために、毎日1.5～2リットルの水を飲む 塩分を摂りすぎない 甘いものを摂りすぎない 飲み物は覚醒効果の高いものの摂取を減らし、カフェインレスに置き換える な