今回は股関節のお話をさせていただきます。
運動をしているときに、股関節から音がでることはありませんか？ ぽきぽき、こきこきとなる方いると思います。
身体の左右バランスが崩れてしまって、股関節に歪みが生じてしまうと、 弾発股の状態になってしまって、音が出ると考えられています。
硬くなった筋肉や腱、靭帯が骨と擦れて炎症が起きると、その部分は肥厚して引っかかりが強くなります。 繰り返し擦れることで、やがて音だけでなく痛みも出てくる恐れがあります。 脱臼や変形性股関節症も疑われるため 症状が軽い間にケアすることをおすすめします。
また、脱臼や変形性股関節症も疑われます。
股関節周りの筋肉や靭帯が骨にひっかかって音が鳴っている場合がほとんどです。 はじめは痛みが少なくても、悪化してしまい痛みが出現する可能性もありますので、早めのケアをお勧めします。
そんな方にお勧めのストレッチを次回お話したいと思います♪
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