白湯の効果

こんにちは!

朝起きてまずコーヒーをいつも飲みますが、、

やはり、白湯が一番いいです。

寝ている間にコップ1杯以上の汗をかくといわれていますが、睡眠中は水分補給ができないため、体は脱水状態になっています。

血液もドロドロなので、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす可能性もあります。

そのため、朝起きてからの水分摂取はとても大切です。

白湯は、胃腸など内臓を温めて全身の血行を良くしてくれます。 体が温まると消化器官の働きも活発になり、たまっている老廃物の排出も促してくれます。

体を起こすということで、まずは白湯でほっとひといきついてみてください♪

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