日中はまだまだ暑い日が続きますね。
更年期障害は、女性特有の病気と思っている方 もいらっしゃると思いますが、 実は男性にも更年期障害はあるのです。
男性ホルモン（テストステロン)が減少することによってさまざまな体の不調が現れ、３０代後半から50代の働き盛りの男性にも起こる症状です。 だるさ、やる気が出ない、不眠、イライラする、不安、疲れやすい。 こんな症状が出てくると仕事にも支障がでてきますよね。。
しっかりとした睡眠をとりたいのに、夜寝れない、夜中に目が覚めるなど、すっきりしない朝を迎えていませんか？
適度な運動をして、筋肉を動かし、そしてリフレッシュして心も体もすっきりさせてみませんか。
男性ホルモンの分泌量の増加に下半身の筋肉を動かす運動が効果があるようです！ 当店のストレッチは、お客様の状態に合わせて体をほぐしていくので無理なく筋肉をのばしてストレッチしていきます！
体を動かすきっかけにしてもらえたらうれしいです(^^)
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです ストレッチしやすい場所は普段伸ばされていると思うのですが 実はお尻が硬い方、多いです！ ご来店されたお客様にはお伝えしておりますが やったことない方、是非やってみてください。 かなり伸びを実感できると思います。 寝て行うものもありますが 今回は座ってできるお尻ストレッチ★ 是非お試しください１ 床に座り、左太ももの上に右足をのせる。 ２ 右側のお尻周辺が
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです 皆さん、股関節や肩のストレッチはよく行うと思いますが 足首のストレッチはどうでしょう？ 膝下も歪みがあったり、代謝がおちたりするので しっかり動かしてあげて、痩せやすい脚づくりをしましょう！ １.足を伸ばして座ります 2.左足は伸ばしたままで、左足の太ももの上に右足のふくらはぎを乗せる。 3.右足を持ち、時計回りに回す。 4.反時計回りに回す。 5.足を
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです いつもご利用ありがとうございます★ 最近事前予約をいただき嬉しい限りです。 その分当日予約が取れづらい状況になっております。 ご予定が決まりましたらお早めにご予約いただけると嬉しいです♪ ご迷惑おかけして申し訳ありませんが よろしくお願いいたします(^^)/
