朝食はしっかりとりましょう

こんにちは!

「朝食を抜くと太る」ということは知られていましたが、そのメカニズムの研究結果により

朝食を食べないと、脂質を代謝する肝臓の働きがおくれるそうです。

体温も上がりにくくなり、エネルギー消費が減るという結果がでたとのことで・・・!

なるほど。しっかり食べて、体を温めて代謝をあげないと 吸収されるばかりで消費が難しくなるのですね。

しっかりと朝食をとり、生活習慣病の予防、ダイエット成功につなげましょう!

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