Streich Salon Loop2020年7月20日読了時間: 1分寝る前におすすめストレッチ☆こんにちは!☆今日は寝る前にお勧めのストレッチを ご紹介いたします 普段使わないお尻の上部や横を刺激します。日本人特有の股関節のねじれにも効果的です!また、下半身のお悩み、O脚、太腿の張り、セルライトにも効果がありうれしいことばかり☆ 1.うつぶせの状態で膝を左右に開く2.がに股の状態で足首を組み上にあげる これだけ!!意外ときついですが、効果はあるのでぜひお試しください0回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事
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簡単♪いた気持ちい~お尻ストレッチこんにちは! ストレッチサロンLOOPです ストレッチしやすい場所は普段伸ばされていると思うのですが 実はお尻が硬い方、多いです! ご来店されたお客様にはお伝えしておりますが やったことない方、是非やってみてください。 かなり伸びを実感できると思います。 寝て行うものもありますが 今回は座ってできるお尻ストレッチ★ 是非お試しください1 床に座り、左太ももの上に右足をのせる。 2 右側のお尻周辺が
脚痩せストレッチーー!こんにちは! ストレッチサロンLOOPです 皆さん、股関節や肩のストレッチはよく行うと思いますが 足首のストレッチはどうでしょう? 膝下も歪みがあったり、代謝がおちたりするので しっかり動かしてあげて、痩せやすい脚づくりをしましょう! 1.足を伸ばして座ります 2.左足は伸ばしたままで、左足の太ももの上に右足のふくらはぎを乗せる。 3.右足を持ち、時計回りに回す。 4.反時計回りに回す。 5.足を
当日のご予約についてこんにちは! ストレッチサロンLOOPです いつもご利用ありがとうございます★ 最近事前予約をいただき嬉しい限りです。 その分当日予約が取れづらい状況になっております。 ご予定が決まりましたらお早めにご予約いただけると嬉しいです♪ ご迷惑おかけして申し訳ありませんが よろしくお願いいたします(^^)/