高知の夏『よさこい』がはじまりますね！ 週末は天気が回復して日中36度になるらしいですよ。。 熱中症には気を付けてくださいね。
夏野菜と言えば、キュウリ、トマト。 家の畑にもこの時期沢山できています！ キュウリは、95％が水分と言われ栄養はないように思われがちですが、特に皮に栄養が沢山あります。そのままバリバリ食べると美味しいですよ～(^q^) 利尿作用があるのでむくみを取ってくれます。 体にこもった熱も取ってくれるので、熱中症対策にぴったり。 トマトは、リコピンを多く含み抗酸化作用があるので体の酸化を防ぎます。日焼けした肌にオススメ。 夏野菜を食べてこの暑い夏を乗り切りましょう！！ お体のメンテナンスに是非、ループにお越しくださいね。
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです ストレッチしやすい場所は普段伸ばされていると思うのですが 実はお尻が硬い方、多いです！ ご来店されたお客様にはお伝えしておりますが やったことない方、是非やってみてください。 かなり伸びを実感できると思います。 寝て行うものもありますが 今回は座ってできるお尻ストレッチ★ 是非お試しください１ 床に座り、左太ももの上に右足をのせる。 ２ 右側のお尻周辺が
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです 皆さん、股関節や肩のストレッチはよく行うと思いますが 足首のストレッチはどうでしょう？ 膝下も歪みがあったり、代謝がおちたりするので しっかり動かしてあげて、痩せやすい脚づくりをしましょう！ １.足を伸ばして座ります 2.左足は伸ばしたままで、左足の太ももの上に右足のふくらはぎを乗せる。 3.右足を持ち、時計回りに回す。 4.反時計回りに回す。 5.足を
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです いつもご利用ありがとうございます★ 最近事前予約をいただき嬉しい限りです。 その分当日予約が取れづらい状況になっております。 ご予定が決まりましたらお早めにご予約いただけると嬉しいです♪ ご迷惑おかけして申し訳ありませんが よろしくお願いいたします(^^)/
