冬のストレッチ

寒い季節は知らず知らずのうちに運動や活動量が少なくなることはありませんか?


身体がかたまってしまうと、気持ちも下降気味になることも

(ノ_・。)


そんな時こそ、ストレッチなどで身体をしっかり伸ばしてあげましょう!


ストレッチで関節可動域が広くなると筋肉が柔らかくなって、硬く凝り固まった身体が脱力しやすくなります。

筋肉がほぐれると不思議と心も軽くなってリラックス効果も◎


LOOPのパートナーストレッチなら、セラピストに身体を委ねるだけで、普段は使わない筋肉も無理なくしっかりと伸ばすことが出来ます!


ストレッチは初めてで不安・・・という方には特におすすめです!

マッサージを受けるような気軽な気持ちでお越しくださいね★


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