Streich Salon Loop2020年10月7日読了時間: 1分内転筋のストレッチその1こんにちは!硬いからだにお悩みのかた、 内転筋のストレッチから始めませんか? 股関節が柔軟になる X脚、O脚の改善 姿勢改善 むくみ撃退 骨盤矯正などなど効果はいろいろあります。ただ、無理に伸ばして靭帯損傷にならないようゆっくり、じわじわ、 ストレッチかけていきましょう! まずは、寝る前におすすめのものを1つ!仰向けの状態で膝を立てる 左足はそのまま、右足を横に倒す 30秒キープ! ゆっくり戻して反対☆簡単!ながら作業!是非!0回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事
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重大!?お知らせです!!こんにちは ストレッチサロンLOOPです! 2月もあっという間に終わってしまいそうですね;; 3月からLOOPグループ全店で 【春デトックス】クーポンがでます♪ 足もみサロン、寝落ちサロン、LOOPプレミアム、 そしてストレッチサロン全店の素敵なクーポンを お見逃しなく~! また、3月25日以降、当店は クーポンの配布がなくなります! ご予約はメニューからお選びになるか インスタグラムからご予約の
むくみの原因、対処法皆さんこんにちは! ストレッチサロンLOOPです まだまだ寒いですね。 冷え性の方はつらい季節です。 むくみを対策せず放置すると、セルライトの原因となってしまいます。 セルライトができると更に足が冷えてしまうのでむくみが悪化する原因になってしまったり、代謝が落ちてしまう原因になる事も・・・ むくみに良いアロマオイルを使ったトリートメントもおすすめです♪ 血流を良くして根本改善を目指すストレッチもお
不眠解消の方法!こんにちは! ストレッチサロンLOOPです 最近眠れていますか? 深部体温がぐっと下がったときに心地よい眠りにつけるので お風呂が有効です。 お風呂で深部体温をあげ、いわゆる湯冷めを利用することで入眠がスムーズになります 寝る90分前のお風呂がおすすめです! シャワーなら、30分か60分前!