何かの片手間にもどこかをストレッチ！

こんにちは！

ストレッチサロンＬＯＯＰです☆

久しぶりに母にストレッチをすると 痛い～！！と・・・笑

運動不足の母ですが ついにストレッチを自宅で始めたようです。

しっかりとストレッチすることで 余計な力が入った筋肉がのび 関節の可動域の拡大につながり 全身の巡りもよくなります。

何歳から初めてもおそくありません☆ 是非、ひと手間、リラックスタイムに加えてみてくださいー！

私もパソコン業務をしながら首を色んな方向に伸ばしたり 肩まわしをしたり頑張っています☆