何かの片手間にもどこかをストレッチ!
こんにちは!
ストレッチサロンLOOPです☆
久しぶりに母にストレッチをすると 痛い~!!と・・・笑
運動不足の母ですが ついにストレッチを自宅で始めたようです。
しっかりとストレッチすることで 余計な力が入った筋肉がのび 関節の可動域の拡大につながり 全身の巡りもよくなります。
何歳から初めてもおそくありません☆ 是非、ひと手間、リラックスタイムに加えてみてくださいー!
私もパソコン業務をしながら首を色んな方向に伸ばしたり 肩まわしをしたり頑張っています☆