ストレッチで身体に良い汗を★

ストレッチで筋肉をゆっくり伸ばすと代謝が上がり体温も上昇するので汗が出る方が多くいらっしゃいます。

代謝が上がると内臓機能の働きが活発になったり、免疫力が高まったりと体によい効果があるんです！

また体内に蓄積した老廃物、毒素などを肝臓や腎臓で分解、処理するスピードが速まりデトックス作用もあるのでダイエットにも効果的◎

横になるだけでOK★ パートナーストレッチを是非お試しください！