ストレス解消の音・・♪
こんにちは！
最近youtubeを流しながら作業している泥谷です。
自律神経を整えたり、リラックス効果の高いヒーリング音楽をきいています。
なんだか穏やかな気もちになれます☆
作業に集中したいときにはそれ専用の・・・など 音楽のパワーってすごいですよね。
自然音には、セロトニン分泌を促進する効果があるそうです。 ストレス軽減につながります。 代謝や免疫機能の向上、自律神経調整の効果もあります。
森林浴とかもいいですね～自然に囲まれたいです。
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