こんにちは！
最近特にひどいです。 甘いものが食べたい衝動が・・・
毎日毎日スナック菓子やクッキーなど食べてしまいます。
これは絶対で、我慢ができません。
同じ悩みの方いましたら共感してくださればうれしいです。
なので、自分の中でこれはやろうと決めた運動があります。
それは、髪を乾かしている間に必ずスクワットをすることです笑
「ながら」が大好きなので
髪を乾かしている間ただ立っているだけなら
その間だけは必死に筋トレすることを決めて
常備しているお菓子を今日もたべます！(だめだこりゃ)
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです ストレッチしやすい場所は普段伸ばされていると思うのですが 実はお尻が硬い方、多いです！ ご来店されたお客様にはお伝えしておりますが やったことない方、是非やってみてください。 かなり伸びを実感できると思います。 寝て行うものもありますが 今回は座ってできるお尻ストレッチ★ 是非お試しください１ 床に座り、左太ももの上に右足をのせる。 ２ 右側のお尻周辺が
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです 皆さん、股関節や肩のストレッチはよく行うと思いますが 足首のストレッチはどうでしょう？ 膝下も歪みがあったり、代謝がおちたりするので しっかり動かしてあげて、痩せやすい脚づくりをしましょう！ １.足を伸ばして座ります 2.左足は伸ばしたままで、左足の太ももの上に右足のふくらはぎを乗せる。 3.右足を持ち、時計回りに回す。 4.反時計回りに回す。 5.足を
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです いつもご利用ありがとうございます★ 最近事前予約をいただき嬉しい限りです。 その分当日予約が取れづらい状況になっております。 ご予定が決まりましたらお早めにご予約いただけると嬉しいです♪ ご迷惑おかけして申し訳ありませんが よろしくお願いいたします(^^)/
