【下半身太り】むくみと冷えの対策とは?

前回の続きになりますが、

下半身太りの原因となる要因を発表しました。

今回は具体的なお話をさせていただきます!

まず、むくみですが、 水分をしっかりとりましょう。

水分を取りすぎるとむくみやすくなるといわれていますが、水分が不足すると血流やリンパの流れが悪くなってしまい、結果むくみが発生します。

1.5~2リットルは飲むように意識してください^^

そして合わせて、冷えをまねくことも同じく!

ですので、温かい飲み物がおすすめです!

一番のおすすめは 白湯 です

白湯は、当店の施術後に必ずお出ししています。

体を温めるだけでなく、たくさんのメリットがありますので、是非飲んでみてください

そして合わせて、当店のストレッチで更なるむくみ&冷え対策していくと尚よしです!(笑)

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