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高知市与力町6-17

エレガンスコーポクスノセ

TEL: 050-5438-5013​ 

営業時間 10:00~22:00

​不定休

カウンセリングからマッサージまで、

充実した内容の本格ボディケア

ストレッチをすると安静時の2.3倍のカロリーを消費し、その運動量はウォーキングに匹敵します。

​激しい運動と比較すると消費カロリーは多くありませんが、身体への負担が軽い分、長時間・高頻度で行うことができるので、結果的にそれなりに消費カロリーを稼ぐことも可能です。

 

ストレッチの持続効果は5〜10日程度です。

1回のストレッチで広がった可動域は今までの生活を過ごしていると徐々に戻っていきます。
ストレッチトレーナーに伸ばして広がった可動域が戻りきらないうちに、また広げることで、可動域が安定し疲れない体に変わっていきます。


※筋肉の細胞は3ヶ月毎にうまれ変わっていくので、3ヶ月以上継続することが大切です。

ストレッチを続けることで、半年や1年に1回などの定期的なメンテナンスだけで済む体に変わっていくということです。

日々の疲れがとれない方、肩こりや腰痛に悩まされている方、仕事や運動のパフォーマンスを上げたい方へ、当店スタッフがお客様の課題と体質改善方法をご提案します。

 タイ古式マッサージorメディカルストレッチ
​60分 ¥11,000



タイ古式マッサージorメディカルストレッチの単品メニューです。全身への施術を受けられる標準コースです。

​施術前のカウンセリングで最適な施術を提案いたします。

オイルマッサージ
60分¥11,000



オイルマッサージのみの単品メニューです。

事前のカウンセリングによって、お客様お一人お一人に合わせたアロマオイルをご提案いたします。

お得なクーポンメニューはホットペッパービューティに掲載してます。