ストレッチは本当に大切です

こんにちは! 最近運動する方増えてきていますね 自宅で筋トレやストレッチ。 とても素晴らしいです! しかし、やり方を間違えるとかえって痛めてしまい 運動するのも痛みが邪魔してできなくなってしまう方もいます。 特に、急に動いて関節や靭帯が炎症を起こすことが多いです。...

三連休最後の日こそ!

こんにちは! 3連休いかがお過ごしでしょうか? 暑い日が続いています。エアコンが効いた部屋は 天国のようですが、体調を崩しやすくなったり疲れやすくなったりと 代償が・・・ そんな時にはゆっくりリラックスできる時間をつくりましょう。 明日は午後から空きがあります!...

ストレス解消の音・・♪

こんにちは! 最近youtubeを流しながら作業している泥谷です。 自律神経を整えたり、リラックス効果の高いヒーリング音楽をきいています。 なんだか穏やかな気もちになれます☆ 作業に集中したいときにはそれ専用の・・・など 音楽のパワーってすごいですよね。...

☆週末ご予約のご案内☆

こんにちは! 暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか? リニューアルオープンしてから半年たち 新しいお客様との出会いもあり とても充実した毎日を送っております。 いつもありがとうございます。 今後も皆さんに癒しのひと時をご提供できるよう...

8月おすすめクーポン♪

こんにちは! 8月になりましたね☆ 冷房でダウンしていませんか? 自律神経失調症になる方も増えています。 疲労感もいつもより感じやすくなってきますので そんな時は無理せず体を休めてください。 リラックスすることが大切です。 ゆっくり湯舟に浸かったり...

肩を動かした後のストレッチ

こんにちは! 人生初めてのゴルフというものを体験してきました! 難しいとは思っていましたが とことん奥が深そうですね。。。 そんな肩を使った運動後におすすめのストレッチを2つご紹介します まず両手を万歳! そのまま肘をまげて45度おじぎ!...

水を取りすぎると・・・

こんにちは! 水分摂取は大切です! 身体の5パーセントの水分が減ってしまうと脱水や熱中症を引き起こす恐れがあるので こまめな水分補給が大切ですね☆ しかしながら、 いきすぎた水分補給で、血液中のナトリウム濃度が低下して血液が薄まり 低ナトリウム血症になってしまいます。...

タイ古式マッサージで老廃物撃退!

お客さまのお悩みに多い身体の凝りや張り。 この凝りや張りの原因の1つに老廃物が蓄積が挙げられます。 老廃物が蓄積すると疲れやすい体の原因になることも (ノ_・。) こんな時こそ、タイ古式マッサージが効果を発揮してくれますよ◎...

お肉らしいお肉!

こんにちは! ブロックを切り刻んでいる場面をみたので 思わずパシャリさせて頂きました! お肉、みんな大好きですよね!(^^)! このお肉を焼くのがたのしみです☆ 皆さん、おいしいものを食べてこの夏を乗り切りましょう!!

お客様のご感想♪

こんにちは! 本日もご来店ありがとうございました♪ 最近タイ古式マッサージやストレッチをご希望のお客様が増えています! はじめは痛そうなど、不安な顔でいらっしゃいますが、 おわった後は スッキリした! 血が巡る感じがする 疲れが取れた 痛気持ちいい...

当店のタイ古式マッサージ

当店のタイ古式マッサージは こちらのマットを使用します☆ タオルを敷いた状態ですので少し見え隠れしていますが とってもかわいい柄なのです☆ ゆったりとしたストレッチ、 ゆったりとした圧、 ぜひお試しください!

タイ古式マッサージの効果

タイ古式マッサージは心体だけでなく心まで癒す効果があります◎ なんと! 施術の前後で心身のリラックス度や安心感、幸福度の度合いが高まったという研究結果もあるほど★ またタイ古式マッサージは 「世界一気持ちいい」と謳われていて別名「2人ヨガ」とも言われています。...

最近、眠れていますか?

こんにちは! 最近眠りが本当に浅くて困ります。 トイレに起きたり、うわあ!と声を出しながら飛び起きたり・・・ 笑 皆さんはどうですか? 睡眠は、レム睡眠(体は休んでいるが脳は起きている)とノンレム睡眠があり、 眠りが浅いのはレム睡眠の時間が長く、ノンレム睡眠の時間が短いとい...

寝る前におすすめストレッチ☆

こんにちは!☆ 今日は寝る前にお勧めのストレッチを ご紹介いたします 普段使わないお尻の上部や横を刺激します。 日本人特有の股関節のねじれにも効果的です! また、下半身のお悩み、O脚、太腿の張り、セルライトにも効果があり うれしいことばかり☆...

タイ古式マッサージとは??

ストレッチサロンLOOPに新しく仲間入りした「タイ古式マッサージ」 皆さんはどんなイメージがありますか? タイ古式マッサージは2500年以上の歴史を持つ東洋医学の一つ。 指圧、整体、矯正、ストレッチなどを複合的に駆使して「セン」と呼ばれるエネルギーラインを活用することで、心...

肩甲骨が硬いと・・・?

こんにちは! 肩甲骨周りが硬くなると 猫背になったり体が疲れやすくなったり 肩こりにつながったりと負の連鎖が続きます。 鎖骨がその肩甲骨の動きを制限していることがあります! 脇の背中側を反対側の手でほぐしてみてください。 肩甲骨の動きがよくなり、可動域が広がります。...

本日、、、、

こんにちは!☆ 本日、ストレッチサロンLOOPは お休みをいただきます;; 最近ご予約が増えうれしい限りです。 ありがとうございます! 金曜日、疲れを取りに行こう!と本日ご予約予定だったお客様いましたら申し訳ありません!...

こんな方にお勧め!タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは老若男女どなたでも受けて頂けますが、特に次のようなお悩みのある方には特にオススメです◎ □体が硬い □自宅でのメンテナンスが億劫 □運動が苦手 □よく色々なところがつる □身体の歪みが気になる □姿勢が悪い □寝付きが悪い □代謝が下がった...

最近多いお悩みの箇所といえば。。

本日もご来店ありがとうございました^^ やはり最近のお客様でよく聞くお悩みは 肩周囲ですね。 実際に触ってみると 痛々しい箇所が皆さんあり、少しでも楽になりますようにと 思いを込めて施術させていただいています ストレッチやホットタオルをおすすめしておりますが...

カラオケの健康効果

こんにちは! 皆さんカラオケに行きますか? 私は無性に行きたくなる時があるので たまーにフラッとお邪魔しています。 カラオケって、うれしいことがいっぱいなんです! 歌うと脳全体が刺激され、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内ホルモンが活性化されて、陽気で元気になれます!...