足のコキコキ音に☆

こんにちは! 本日もご来店ありがとうございました^^ とっても可愛らしいお客様に癒されました! おすすめの動画をお伝え出来なかったのが心残り・・・笑 さて、お悩みの多い股関節のコキコキ音! 内転筋や、股関節回りの筋肉をストレッチ、ほぐすことで改善します!...

素敵なご感想!

こんにちは! 朝晩が涼しい~! 季節の変わり目、お風邪などひかぬよう!! 今日も素敵なお客様方にお会いできて嬉しかったです! いくつになっても、健康な体でいるために 日々の積み重ねはとても重要です お風呂あがりのひと時に 少しでもストレッチをして...

涼しくなってきましたね(^^♪

まだまだ日中は暑いですが なんとなく、涼しいときもあり 秋に向かっていくのかな~と思ったり しています 本日も素敵なお客様に喜んでもらえてうれしかったです! 本当に時間がたつのがあっという間・・・ また来ますと笑顔で言ってくださり、感無量です! 1日1日、あっという間ですが...

歪み解消ストレッチ!

こんにちは! ストレッチサロンLOOPです 本日は午前中のみ営業し、午後からお休みにしております。 朝はあんなに晴れていたのに・・・ 台風、皆さん本当にお気を付けください! 本日のお客様はストレッチに積極的な素敵な方でした♪...

大好きなお店が閉店・・・!

こんにちは! 先日ですが、大好きだったお店がまたひとつ閉店しました。 パスタやピザが本当においしかった 蔦屋書店のPizzeria ORTO。 中でもたらこパスタが大好きで 行くとほぼそればかりたべていました。 8月いっぱいで終わりという事で最後のパスタ。...

お休みいただきますm(__)m

こんにちは! 本日、明日ともにお休みいただきます 日曜日は朝から営業しております♪ 空きのほうは12時からありますので お問合せお待ちしております☆

9月おすすめメニュー

皆さんこんにちは! とうとう9月になりました 1年というのはあっという間ですね☆ この夏、頑張って働いたり自粛したり働いたり自粛したり・・・ たまっていたストレスを発散できずにもやもやしている方に おすすめのメニューです 最近人気のオイルトリートメント☆...

8月最後です♪

こんにちは! 気づくともう8月が終わります。 まだまだ日中は暑いですが なんとなく、涼しいときもあり 秋に向かっていくのかな~と思ったり しています 1日1日、あっという間ですが いかに1日を充実させるか、 自分次第ですね♪ 良いあっという間の1日になるよう...

新月さんでおいしい~かき氷♪

こんにちは! 今週も素敵なお客様方にお会いできて 嬉しい限りです いつもありがとうございます♪ 昨日のお写真になりますが極上寝落ちサロンLOOPのオーナーのさおりさんと 近所の新月さんで涼を・・・♪ 抹茶とゆずを頼みましたがどっちもおいしかったですし...

週末のご予約について♪

こんにちは、ストレッチサロンLOOPです! 最近オイルメニューが人気です♪ もみほぐしも気持ちがいいものですが オイルはよりリラックス効果が高いです 当店のオイルも、香りや性能ともに好評をいただいていますので お疲れの部位をすっきりさせるにはお勧めです☆...

はじめてのピザ作り!

こんにちは! 初めて生地から伸ばしてピザを作りました! 窯に入れるのも難しかったですが  ふんわり、とてもおいしかったです 大好きなチーズを何種類も入れて 幸せいっぱいです! 皆さんもおいしいものを食べて夏を乗り切りましょー!!

気持ちいい~♪首のストレッチ

こんにちは! 肩や首が凝っている・・・ そんな方たくさんいらっしゃいます! じわじわと伸びて気持ちがいいストレッチのご紹介です!! 1.右手で握りこぶしを作って腰に当てる。肘はL字状態 2.左手で右側頭部に手をあててゆっくり左に倒す これだけです!...

辛いデスクワークのお客様・・・!

こんにちは! 肩が重くて限界! 吐き気がするくらいしんどい! ストレッチする気力もない! 肩こり、本当につらいですよね お悩みの方たくさんいらっしゃいます;; 併発して起こりやすいのが、頭痛です。 朝から夜まで肩や首を丸めた前傾姿勢でずっとデスクワークをしていると、肩や腰、...

簡単★猫背の方へのストレッチ

こんにちは! 週末がまた来ましたね☆ 皆さんいかがお過ごしですか? 最近こられるお客様はストレッチが気になっている方が多いです! しっかり伸ばせる関節や筋肉は伸ばしていき 巡りをよくしていきましょう! 机に両手を置いて、肘を伸ばしたまま、腰から頭までの上半身を前に折り曲げま...

浅い眠りはもうさよなら☆

こんにちは! さて、前回に引き続き今回は 良質な睡眠方法をお伝えします☆ 湿度は50~60% 寝る前スマホ、パソコンのブルーライトを控える 就寝4時間前のカフェイン控える カーテンをしめてなるべく部屋を暗くする 入浴 適度な運動 そして、寝る前の飲食はできるだけ控えましょう...

本日のご予約について

こんにちは! 暑い、とにかく暑いですね。 水分摂取、必須です! 本日まだ空きがあります☆ 月曜に向けて、たまったお疲れをとりませんか? お部屋を涼しくしてお待ちしております☆笑

お菓子食べたい!その衝動に♪

こんにちは! 先日、ドライフルーツをいただきました 今日はドライフルーツの魅力について。 ドライフルーツは、生の果物に比べて栄養価が3倍にもなるといわれてます! また、抗酸化作用があるためシミ、しわ予防にも効果的です そして、食物繊維が豊富なので 便秘解消にもいいです♪...

素敵なハーブティーはいかがですか?

こんにちは! 最近ご来店のお客様は 外の蒸せる暑さの中きていただくので お茶をお出ししております。 暑いときに冷たい飲み物をのむと 最高~!ってなりますが・・・ 暑さ涼しさを繰り返すと 身体が不調をおこしやすくなり だるくなったり疲れやすくなったりします。...

コーヒーっていいの?悪いの?

こんにちは! 朝からコーヒーを飲んでいる泥谷です。 最近はもう朝起きたらカフェインをとる習慣がついてきています。 メリットとデメリットがあるカフェイン。 カフェインは覚醒作用があるので集中力アップや基礎代謝の向上、運動効率上昇が期待できます。...

プロテインの意外な活用法!

こんにちは! 最近はフィットネスブームですね☆ プロテイン摂取されている方も多いのではないでしょうか? そんなプロテインですが、 朝食にプラスしてみましょう。 1日に摂取が必要なたんぱく質が 朝多忙な方は特に朝食を抜きがちなため 基準を満たしにくくなります...